MEGA We Care Calcium-D3 600 (60s)

ส่วนประกอบ MEGA We Care Calcium-D3 600 ต่อ 1 แคปซูล

ข้อมูลส่วนประกอบตามผลิตภัณฑ์ MEGA We Care Calcium-D ที่จำหน่ายในประเทศไทย มีรายละเอียดดังนี้

ทำไมแคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มก. จึงให้แคลเซียม 600 มก.? เพราะแคลเซียมคาร์บอเนตมีสัดส่วนแคลเซียมประมาณ 40%

โดยน้ำหนัก ดังนั้น 1,500 × 40% = 600 มิลลิกรัม คำว่า “แคลเซียม 600 มก.” หมายถึงปริมาณแคลเซียมในผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่ปริมาณที่ร่างกายดูดซึมได้ทั้งหมด

เลขสารบบอาหาร: 11-1-32732-1-0794 (ควรตรวจสอบฉลากสินค้าที่ได้รับจริงก่อนเผยแพร่หรือสั่งซื้อ)

แคลเซียมและวิตามินดี 3 มีบทบาทต่อกระดูกอย่างไร?

แคลเซียม (Calcium) ช่วยดูแลกระดูกและฟัน

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีส่วนประกอบหลักอยู่ในกระดูกและฟัน และเกี่ยวข้องกับการทำงานตามปกติของกล้ามเนื้อและระบบประสาท การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอจากอาหารเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพกระดูกในระยะยาว

วิตามินดี 3 (Vitamin D3) ช่วยสนับสนุนการดูดซึมแคลเซียม

วิตามินดีมีบทบาทในการช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากทางเดินอาหารและรักษาสมดุลแคลเซียมในเลือด ผลิตภัณฑ์นี้จึงมีวิตามินดี 3 รวมอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม ปริมาณวิตามินดีที่แต่ละคนต้องการขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงอาหาร การรับแสงแดด และสภาวะสุขภาพ

ผู้ที่ต้องการดูแลการได้รับแคลเซียมควรพิจารณาอะไรบ้าง?

ผู้ใหญ่ที่รับประทานอาหารแหล่งแคลเซียมได้น้อย รวมถึงผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูก อาจต้องประเมินปริมาณแคลเซียมจากอาหารและความเสี่ยงต่อสุขภาพกระดูกก่อนเลือกอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ใช้ทดแทนการตรวจวินิจฉัยหรือรักษาโรคกระดูกพรุน

แคลเซียมเหลวในแคปซูลนิ่ม (Softgel) ดูดซึมได้ทันทีหรือไม่?

ไม่ควรสรุปว่าแคลเซียมถูกดูดซึมทันทีเพียงเพราะอยู่ในแคปซูลนิ่ม รูปแบบ Softgel เป็นรูปแบบการบรรจุผลิตภัณฑ์ ส่วนการดูดซึมแคลเซียมยังขึ้นอยู่กับชนิดของสารประกอบแคลเซียม ปริมาณที่ได้รับ อาหาร และปัจจัยของผู้รับประทาน

สำหรับแคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium Carbonate) หลักฐานทางโภชนาการแนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเพื่อช่วยการดูดซึม จึงสอดคล้องกับวิธีรับประทานที่ผู้ผลิตระบุไว้สำหรับผลิตภัณฑ์นี้

วิธีรับประทาน

วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร ตามข้อมูลผลิตภัณฑ์ MEGA We Care Calcium-D ในประเทศไทย ไม่ควรเพิ่มขนาดรับประทานเอง และควรตรวจสอบข้อความบนฉลากบรรจุภัณฑ์จริงทุกครั้ง

วิธีเก็บรักษา

เก็บไว้ในที่ร่ม หลีกเลี่ยงแสงแดดและความร้อน เก็บในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท และปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาที่ระบุบนฉลาก

คำเตือนและข้อควรระวังก่อนรับประทาน

• เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ตามคำเตือนของผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายในประเทศไทย
• ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
• ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค รวมถึงไม่ควรใช้แทนการรักษาภาวะกระดูกพรุน
• ผู้ที่มีโรคไต ประวัตินิ่วในไต ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง หรือกำลังรับประทานยาประจำ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ เนื่องจากแคลเซียมอาจไม่เหมาะกับบางภาวะและอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด
• อาหารเสริมแคลเซียมอาจทำให้ท้องอืดหรือท้องผูกในบางคน หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ MEGA We Care Calcium-D3 600 (FAQ)

MEGA We Care Calcium-D3 600 คืออะไร?

เป็นชื่อที่ใช้เรียกผลิตภัณฑ์ MEGA We Care Calcium-D ขนาด 60 แคปซูล ซึ่งให้แคลเซียม 600 มิลลิกรัม และวิตามินดี 3 จำนวน 200 IU ต่อแคปซูล

แคลเซียม 600 มก. หมายถึงแคลเซียมคาร์บอเนต 600 มก. ใช่หรือไม่?

ไม่ใช่ ใน 1 แคปซูลมีแคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มก. ซึ่งเทียบเท่ากับแคลเซียมที่เป็นองค์ประกอบ (Elemental Calcium) 600 มก.

Calcium-D3 600 ควรกินตอนไหน?

ตามข้อมูลผู้ผลิตในประเทศไทยให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร ซึ่งเหมาะกับลักษณะของแคลเซียมคาร์บอเนตที่ดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานพร้อมอาหาร

วิตามินดี 3 ใน Calcium-D3 600 มีประโยชน์อย่างไร?

วิตามินดี 3 ช่วยสนับสนุนการดูดซึมแคลเซียมจากทางเดินอาหาร โดยผลิตภัณฑ์นี้ให้วิตามินดี 3 จำนวน 200 IU ต่อแคปซูล

แคลเซียมในรูปแบบ Softgel ดูดซึมได้ทันทีหรือไม่?

ไม่สามารถยืนยันเช่นนั้นได้จากรูปแบบแคปซูลเพียงอย่างเดียว การดูดซึมขึ้นอยู่กับชนิดและปริมาณของแคลเซียม อาหาร และสภาพร่างกาย

ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนรับประทาน Calcium-D3 600 ได้หรือไม่?

ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนควรประเมินปริมาณแคลเซียมที่ได้รับจากอาหารและความต้องการส่วนบุคคลก่อนเลือกอาหารเสริม โดยปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเมื่อมีปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพกระดูกหรือใช้ยาเป็นประจำ

Calcium-D3 600 ป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุนได้หรือไม่?

ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้เพื่ออ้างว่าป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน ข้อมูลฉลากระบุว่าไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค หากสงสัยภาวะกระดูกพรุนควรพบแพทย์เพื่อประเมินและรับการดูแลที่เหมาะสม

แหล่งอ้างอิงข้อมูลผลิตภัณฑ์และแคลเซียม

1. MEGA We Care ประเทศไทย — Calcium-D: ส่วนประกอบ ขนาดรับประทาน และคำเตือน
2. NIH Office of Dietary Supplements — Calcium: Fact Sheet for Consumers
3. NIH Office of Dietary Supplements — Calcium: Health Professional Fact Sheet
4. NIH Office of Dietary Supplements — Vitamin D: Fact Sheet for Consumers

หมายเหตุ: เนื้อหานี้จัดทำเพื่อให้ข้อมูลผลิตภัณฑ์และสารอาหารทั่วไป ไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากแพทย์หรือเภสัชกร ข้อมูลฉลากของสินค้าที่ได้รับจริงถือเป็นข้อมูลอ้างอิงหลัก และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค